Body-Mass-Index
Der Body-Mass-Index, abgekürzt BMI, sagt aus, in welchem Verhältnis das Körpergewicht zur Körpergröße steht. Er berechnet sich nach dieser Formel:
BMI = Körpergewicht in kg / (Körpergröße in m)2
Der BMI wurde entwickelt, um den Ernährungszustand ohne aufwändige Messungen beurteilen zu können. Er erlaubt eine grobe Einschätzung des Gewichts. Zur Orientierung hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Erwachsene diese Klassifikation vorgeschlagen:
| BMI-Grenzbereiche | Gewichtskategorie |
|---|---|
| weniger als 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 bis 24,9 | Normalgewicht |
| 25,0 bis 29,9 | Übergewicht |
| 30 und darüber | Adipositas |
Für Kinder und Jugendliche gilt die Tabelle nicht. Bei ihnen wird der BMI zwar genauso berechnet wie bei Erwachsenen, aber anders interpretiert. Dies ist erforderlich, weil sich im Wachstum das Verhältnis von Körpermasse zur Körpergröße ständig verändert und stark vom Alter sowie Geschlecht abhängt. Daher wird der BMI zusätzlich in Wachstumskurven mit Vergleichsdaten für Mädchen und Jungen von 0 bis 18 Jahren eingeordnet. Als Referenzwerte zur Bewertung des Gewichts dienen sogenannte Perzentilen:
| BMI-Perzentile | Gewichtskategorie | Beispiel: Was bedeutet die BMI-Perzentile? |
|---|---|---|
| unter 3 | Starkes Untergewicht | Die Perzentile gibt an, wie viel Prozent der Kinder/Jugendlichen gleichen Alters und Geschlechts unterhalb dieses Wertes liegen. Demnach bedeutet zum Beispiel eine Perzentile von 70, dass 70 von 100 gleichaltrigen Mädchen oder Jungen einen niedrigeren BMI aufweisen. Dies entspricht definitionsgemäß einem Normalgewicht. |
| 3 bis unter 10 | Untergewicht | |
| 10 bis 90 | Normalgewicht | |
| über 90 bis 97 | Übergewicht | |
| über 97 bis 99,5 | Adipositas | |
| über 99,5 | Extreme Adipositas |
Der BMI als Messgröße ist umstritten. Denn wer beispielsweise viel Muskelmasse besitzt, kann einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Außerdem erlaubt der BMI keine Aussage über die Verteilung des Körperfetts. Ein Risikofaktor für häufige Erkrankungen wie etwa Diabetes ist insbesondere Fettgewebe, das sich am Bauch ansammelt. Dagegen gilt es an Hüfte oder Gesäß als gesundheitlich eher unbedenklich. Zudem sagt der BMI nichts über die mögliche Ursache von Untergewicht oder Übergewicht aus.
Wie Sie den BMI für Kinder und Jugendliche ausrechnen können, erfahren Sie hier.