Welche Sportart passt zu mir?
Mach den Test und finde coole Sportarten und Bewegungsmöglichkeiten, die dir Spaß machen
Du möchtest in Bewegung kommen, fit werden und etwas für deine Gesundheit tun? Aber du hast noch nicht die richtige Sportart gefunden, die dir Spaß macht? Mit unserem Bewegungsfinder klappt es bestimmt! Du erfährst, welcher Bewegungstyp du bist – und bekommst passende Vorschläge. Dann heißt es ausprobieren!
Welcher Bewegungstyp bist du?
Bewegung ist für dich ein Gruppenevent!
Spaß hat bei dir oberste Priorität – du hast Bock auf lustige Aktion.
Du möchtest deinen Körper definieren und bist bereit, hart dafür zu arbeiten.
Bewegung ist für dich die beste Form der Entspannung.
Höher, schneller, weiter: Du willst gewinnen und dich selbst übertreffen.
Richtig ins Schwitzen kommen? Och, nö! Für dich darf es gerne etwas weniger Fitness sein.
Quellen
Calmbach, Marc, et al. (2020). "Wie ticken Jugendliche? SINUS-Jugendstudie 2020." SINUS-Institut. Zugriffsdatum: 05.06.2025
Lehnert, K., Sudeck, G. & Conzelmann, A. (2011). „Motivbasierte Sporttypen“ – Auf dem Weg zur Personorientierung im zielgruppenspezifischen Freizeit- und Gesundheitssport. Zeitschrift für Sportpsychologie, 18(1), 1-17. Zugriffsdatum: 05.06.2025
Sudeck, G., Lehnert, K., Schmid, J. & Conzelmann, A. (2014). Beschreibung der Sporttypen (2. Auflage). Universität Bern, Institut für Sportwissenschaft. Zugriffsdatum: 05.06.2025
Hinweis
Der Test wurde auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt und didaktisch aufbereitet, um eine Auseinandersetzung mit der Frage anzuregen, welche Sportarten und Bewegungsformen zu eigenen Zielen und Präferenzen passen. Der Test ersetzt keine individuelle Beratung; das Ergebnis stellt keine professionelle Diagnose. Er richtet sich insbesondere an Jugendliche, um einen niederschwelligen Zugang zum Thema Bewegung zu ermöglichen und zur Auseinandersetzung mit diesem Thema anzuregen. Interessierte finden bei Lehnert et al. 2011 ein umfassendes Instrument zur wissenschaftlichen Unterscheidung sogenannter Sporttypen.
Die Joint Action Prevent Non-Communicable Diseases (GA – 101128023) wird von der Europäischen Union kofinanziert (JA PreventNCD). Die geäußerten Ansichten und Meinungen sind jedoch ausschließlich die der Autoren und spiegeln nicht notwendigerweise die der Europäischen Union oder der Europäischen Exekutivagentur für Gesundheit und Digitales (HaDEA) wider. Weder die Europäische Union noch HaDEA übernehmen dafür die Verantwortung.
