Wie viel Schlaf und Ruhepausen braucht das Kind? Kinder sind sehr unterschiedlich: Manche brauchen mehr Schlaf und Ruhe, andere weniger. Vor allem Kleinkinder müssen jedoch viel schlafen: 0 bis 1 Jahr 12 [...] Ihrem Kind über den Tag, über besondere Ereignisse. Hören Sie ihm aufmerksam zu. Wenn Ihr Kind Sorgen hat, dann versuchen Sie gemeinsam, Lösungen zu finden. Zur Ruhe kommen Helfen Sie Ihrem Kind, zur Ruhe [...] fördern einen erholsamen Schlaf. STRESSCHECK Der Alltag von Kindern und Jugendlichen ist nicht immer leicht: es kann Ärger in der Schule, bei den Hausaufgaben oder mit den Freundinnen und Freunden geben
schädlich für die Gesundheit. Dennoch zeigen Zahlen zu Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen, dass es wichtig ist, das Gewicht von Anfang an im Blick zu haben. mehr erfahren Der BMI-Rechner [...] es schwerer wird mehr erfahren Übergewicht Das Köpergewicht eines Menschen kann ein Zeichen für einen gesunden oder ungesunden Lebensstil sein. Ist ein Mensch übergewichtig, ist dies nicht pauschal schädlich [...] können Sie das Gewicht Ihres Kindes einschätzen. mehr erfahren Stigmatisierung In unserer Gesellschaft gibt es ein bestimmtes Schönheitsideal. Schlank sein gehört dazu. Viele Kinder und Jugendliche sind unzufrieden
und einigen anderen Lebensgewohnheiten können Eltern die Entwicklung von Übergewicht bei ihren Kindern vorbeugen. Sie können ihr Kind darin unterstützen, gesunde Verhaltensweisen zu lernen und zu Gewohnheiten [...] verteilt werden. Dazwischen brauchen Kinder keine Snacks. mehr erfahren Handy, Tablet & Co. Wer elektronische Medien häufig und lange nutzt, hat eher mit Übergewicht zu kämpfen. Das lange Sitzen kann hierbei [...] So geht es leichter mehr erfahren Bewegung Bewegung tut gut. Nicht nur für Kinder, auch für Jugendliche, Erwachsene, ältere und chronisch kranke Menschen wird regelmäßig Bewegung empfohlen. Sie ist gut
Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen Übergewicht betrifft viele Kinder und Jugendliche. Die Ursachen dafür sind unterschiedlich. Es ist wichtig, dass Sie wissen, wie Übergewicht entstehen kann. So [...] Schlaf & Pausen Medien- konsum Wissenswertes Wodurch entsteht Übergewicht? Schadet Übergewicht der Gesundheit? Was können Eltern tun? Übergewicht vorbeugen Bewegung, Ernährung und Entspannung [...] manchmal schweres Thema ganz humorvoll und leicht. Schauen Sie sich die Videos doch mal mit Ihrem Kind an. Vielleicht ein Anlass für Ihre Familie, über Bewegung und Gesundheit zu sprechen? Mehr Tipps für