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Jugendarzt oder Ihre Kinder- und Jugendärztin. Hilfe erhalten Sie auch beim Info-Telefon des BIÖG . Ruhepausen zum Abschalten Gerade im Alltag ist es für Kinder hilfreich, die Balance zwischen Aktivität [...] Wie viel Schlaf und Ruhepausen braucht das Kind? Kinder sind sehr unterschiedlich: Manche brauchen mehr Schlaf und Ruhe, andere weniger. Vor allem Kleinkinder müssen jedoch viel schlafen: 0 bis 1 Jahr 12 [...] Ihrem Kind über den Tag, über besondere Ereignisse. Hören Sie ihm aufmerksam zu. Wenn Ihr Kind Sorgen hat, dann versuchen Sie gemeinsam, Lösungen zu finden. Zur Ruhe kommen Helfen Sie Ihrem Kind, zur Ruhe
Viele kleine Kinder bewegen sich impulsiv: aus Spaß und weil es für sie ganz natürlich ist. Ältere Kinder und Jugendliche verlieren diese Begeisterung manchmal. Überlegen Sie mit Ihren Kindern oder Schülerinnen [...] Immer nach dem Motto: #gönndir Bewegung Die Initiative #gönndir Bewegung richtet sich an alle Kinder und Jugendliche, die sich im Augenblick wenig bewegen. Sie sollen merken: Bewegung fühlt sich gut an. Dein [...] Videos adressieren Jugendliche direkt und auf Augenhöhe. Natürlich können Erwachsene sie auch nutzen. Schauen Sie sie sich zu Hause oder in der Schule zusammen mit allen Jugendlichen an, und vor allem mit
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Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen Übergewicht betrifft viele Kinder und Jugendliche. Die Ursachen dafür sind unterschiedlich. Es ist wichtig, dass Sie wissen, wie Übergewicht entstehen kann. So [...] Schlaf & Pausen Medien- konsum Wissenswertes Wodurch entsteht Übergewicht? Schadet Übergewicht der Gesundheit? Was können Eltern tun? Übergewicht vorbeugen Bewegung, Ernährung und Entspannung [...] So können Familien das Gewicht in Balance halten. GÖNN DIR BEWEGUNG Mit Jugendlichen über Gesundheit, Ernährung, Bewegung sprechen … puh, da gibt es leichtere Aufgaben für Eltern! Das Bundesinstitut für
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die Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) der Deutschen Adipositas-Gesellschaft (DAG) empfiehlt. Demnach gilt für Kinder und Jugendliche die folgende Einteilung: BMI-Perzentile [...] Gewichtseinschätzung bei Kindern und Jugendlichen bieten auch folgende Seiten und Veröffentlichungen der Deutschen Adipositas Gesellschaft (DAG): Definition Adipositas im Kindes- & Jugendalter – Adipositas Gesellschaft [...] Referenzdaten für Kinder und Jugendliche* eingeordnet. Dadurch lässt sich grob einschätzen, ob ein Mädchen oder Junge im Vergleich zu anderen Gleichaltrigen als normal-, unter- oder übergewichtig gilt. Warum
