Alter: 3 bis 14 Jahre Ich fühle mich wohl, wenn … Alle stehen im Kreis. Jedes Kind macht eine Bewegung vor, die anderen nach. Es sagt dabei: Ich fühle mich wohl, wenn ich ... (tanzen kann, hüpfen… Dauer: 30 [...] Outdoor Stellen Sie mit den beiden Reglern von links und von rechts den gewünschten Altersbereich ein. Wenn Sie Spiele für ein bestimmtes Alter suchen, dann ziehen Sie die Regler übereinander. Suchen Sie als [...] Kindes ein. × Ziehen Sie die beiden Regler von links und von rechts auf die gewünschte Zeitdauer. Wenn Sie den linken Regler ganz nach rechts ziehen, erhalten Sie Spiele, die z.B. für Aktionstage geeignet
richtig. Natürlich wollen Sie das Beste für Ihr Kind, aber es ist auch kein Beinbruch, wenn mal etwas nicht gelingt. Wenn Sie Fragen haben oder sich Sorgen um Ihr Kind machen, nicht weiter wissen oder einfach [...] hohen Anforderungen konfrontiert. Gerade da bietet die eigene Familie einen notwendigen Rückhalt. Auch wenn Jugendliche anfangen, ihre Eltern zu kritisieren, ist es ihnen wichtig, ein gutes Verhältnis zu ihnen [...] und aktiv gestalten Gemeinsame Mahlzeiten Sorgen Sie für regelmäßige gemeinsame Mahlzeiten – auch wenn die Kinder größer werden oder schon älter sind. Wasser trinken Machen Sie Wasser (Leitungs- oder
he für eine kontrastreichere Darstellung. Über den Telefonhörer gelangen Sie zu der Kontaktseite. Wenn Sie auf die Suche klicken, öffnet sich ein Suchfeld oberhalb der Servicenavigation. Darunter sehen [...] daneben sehen Sie die Hauptnavigation. Die Hauptnavigation besteht aus verschiedenen Menüpunkten. Wenn Sie mit der Maus über die Menüpunkte fahren, öffnet sich ein Untermenü via Flyout mit den jeweiligen [...] Ansprechpartner. Das sind zwei wesentliche Punkte, zu denen Sie Informationen unter dem Menüpunkt „Wenn es schwerer wird...“ erhalten. Hier ist auch beschrieben, welche sozialen Folgen Übergewicht haben
durch eine Grafik gekennzeichnet. Für Inhalte dieser Anbieter ist die BZgA nur dann verantwortlich, wenn sie von ihnen (das heißt auch von einem rechtswidrigen beziehungsweise strafbaren Inhalt) positive [...] verweist, ständig auf Veränderungen zu überprüfen, die eine Verantwortlichkeit neu begründen könnte. Erst wenn die BZgA feststellt oder von anderen darauf hingewiesen wird, dass ein konkretes Angebot, zu dem sie
Selbstdarstellung. Versuchen Sie, gemeinsame Mahlzeiten in der Familie beizubehalten, auch wenn das Kind älter wird. Wenn möglich, laden Sie Freudinnen und Freunde zum Essen ein. Oder lassen Sie die Jugendlichen [...] Lebensmittel versorgen den Körper mit Nährstoffen und mit Energie, was im Wachstum besonders wichtig ist. Wenn jedoch mehr gegessen als gebraucht wird, kann das Gewicht ansteigen. Eine ausgewogene Ernährung und [...] Eine Portion ist so groß wie die Hand Ihres Kindes. Da sie wächst, werden auch die Portionen größer, wenn das Kind älter wird. Ein Glas passt in eine Hand. Eine Hand voll ist das Maß für großstückiges Gemüse
es, wenn Erwachsene Bewegung und körperliche Aktivität vorleben. Körperliche Bewegung sollte als natürliche Ressource eines jeden Menschen wiederentdeckt werden. Die ganze Familie profitiert, wenn es im [...] Im Austausch Wenn Sie keine Möglichkeit haben, Ihr Kind zum Sport zu begleiten oder zu bringen, dann fragen Sie andere Eltern, ob sie Ihr Kind mitnehmen. dran bleiben Verzagen Sie nicht, wenn Ihr Kind mal [...] Seien Sie offen dafür, wenn Ihr Kind Interesse daran hat, und erkundigen Sie sich nach Angeboten an Ihrem Wohnort. Bewegung tut gut! Auch digital. Download Am besten ist es, wenn Kinder draußen rennen oder
installiert wird. Wenn Ihr Kind schon älter ist, lassen Sie sich die Gesundheits-Apps zeigen, die es spannend findet und tauschen Sie sich darüber aus. Medien und Wahrnehmung des eigenen Körpers Wenn Jugendliche [...] wöchentlich vorm Handy oder PC sitzt: Darauf kommt es an. Diese Zeiten können Sie besser überblicken, wenn Sie zusätzlich zum Medienvertrag die Wochenmedienzeit festlegen. Zum Download Mit Medien umgehen –
merken: Bewegung fühlt sich gut an. Dein Körper wird fitter. Und auch mental geht’s dir einfach besser, wenn du aktiv bist. Unsere Videos adressieren Jugendliche direkt und auf Augenhöhe. Natürlich können Erwachsene [...] Freude auslösen. Vielleicht ist es der frische Wind im Gesicht beim Skaten. Oder die guten Gespräche, wenn man mit dem besten Kumpel eine Runde im Park joggt. Achja: Und wie viel Bewegung ist eigentlich genug
8992-300 E-Mail: poststelle(at)bzga.de Gerne können Sie sich auch an das Info-Telefon der BZgA wenden. Wenn Sie persönliche Beratung vor Ort in Anspruch nehmen wollen, finden Sie hier eine Suche nach Berat
sondern auch Erwachsene. Die Stimmung in der Familie wird ausgeglichener und Konflikte nehmen ab, wenn sich alle wohler fühlen, nachdem sie sich ein wenig verausgabt haben. Auch Wanderungen, Fahrradtouren [...] n. Alle Informationen werden zurzeit regelmäßig überprüft, angepasst und ergänzt. Telefonberatung Wenn Sie persönlich mit jemandem sprechen möchten, erreichen Sie die Telefonberatung der Bundeszentrale [...] Kindern Unterstützung mehr erfahren Anlaufstellen für Schwangere und Eltern mit Kindern bis 3 Jahre, wenn Sie Fragen haben oder sich in Corona-Zeiten Sorgen machen, finden Sie unter Frühe Hilfen Schreiambulanzen