Sie bitte folgende Ansprechpartnerin: Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) Ref. Q5 – Kinder und Heranwachsende, Schule und Kita, Laienreanimation Maarweg 149–161, 50825 Köln Tel.: +49 (0)221
Impressum © Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) Ref. Q5 - Kinder und Heranwachsende, Schule und Kita, Laienreanimation Maarweg 149–161 50825 Köln Tel.: +49 (0)221 / 8992-0 Fax: +49 (0)221
PROGRAMME ZUR VORBEUGUNG VON ÜBERGEWICHT Programme zur Gesundheitsförderung und zur Vorbeugung von Übergewicht können Veränderungen anstoßen. Wenn Sie als Anbieter eine Maßnahme planen und entwickeln wollen [...] Hintergrundinformationen zu Maßnahmen der Gesundheitsförderung und Primärprävention von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen. Das Fachheft enthält: Ausführliche Darstellung der Qualitätskriterien [...] Reflexionsfragen zur Umsetzung GUT DRAUF – bewegen, essen, entspannen Arbeiten Sie mit Kindern und Jugendlichen? Sie möchten Kinder und Jugendliche für eine gesündere Lebensweise begeistern? Interessieren Sie sich
zu können oder Meinungen zu äußern. Loben Sie Ihr Kind Loben Sie Ihr Kind Denken Sie immer daran: Ihr Kind hat viele Stärken. Schauen Sie, was Ihr Kind gut macht, und loben Sie es dafür! Für sein Gewicht [...] und einigen anderen Lebensgewohnheiten können Eltern die Entwicklung von Übergewicht bei ihren Kindern vorbeugen. Sie können ihr Kind darin unterstützen, gesunde Verhaltensweisen zu lernen und zu Gewohnheiten [...] geben Unterstützen Sie Ihr Kind, Verantwortung zu übernehmen Unterstützen Sie Ihr Kind, Verantwortung zu übernehmen Stärken Sie die Fähigkeiten und Fertigkeiten Ihres Kindes und unterstützen Sie es, damit
Mein Kind hat Übergewicht, was tun? Sprechen Sie mit der Ärztin oder dem Arzt Ihres Kindes. Sie oder er kann am besten das Gewicht einschätzen und sagen, ob Ihr Kind gesund ist und sich gut entwickelt [...] . Hat Ihr Kind Übergewicht, dann kann Ihnen die Ärztin oder der Arzt bei Bedarf eine Therapie empfehlen. Oft reicht es aus, wenn das Kind das Gewicht hält und mit dem Wachstum „abnimmt“. Es muss also dann [...] Es gibt viele Organisationen, die sich mit dem Thema Übergewicht bei Kindern beschäftigen. Eine davon ist die Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) . Auf der Webseite der AGA finden
sprunghaft und bei jedem Kind anders. Daher erlaubt der BMI bei Säuglingen keine zuverlässige Einschätzung der Gewichtsentwicklung. Sie beurteilt die Kinderärztin oder der Kinderarzt im Rahmen der Früherk [...] Referenzdaten für Kinder und Jugendliche* eingeordnet. Dadurch lässt sich grob einschätzen, ob ein Mädchen oder Junge im Vergleich zu anderen Gleichaltrigen als normal-, unter- oder übergewichtig gilt. Warum [...] verwendet, die die Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) der Deutschen Adipositas-Gesellschaft (DAG) empfiehlt. Demnach gilt für Kinder und Jugendliche die folgende Einteilung: BMI-
Möglichkeit, Übergewicht vorzubeugen. Gibt es immer mehr Kinder und Jugendliche mit Übergewicht und Adipositas? Förderschwerpunkt des BMG Die Zahl der Kinder und Jugendlichen mit Übergewicht und Adipositas [...] sich das Übergewicht verringert, dann verbessern sich z. B. auch die Blutfettwerte und Blutzuckerwerte wieder. Der Kinder- und Jugendarzt oder die Kinder- und Jugendärztin stellt fest, ob das Kind wirklich [...] können damit auch vorbeugen, dass aus ein bisschen Übergewicht eine Adipositas wird. Übergewicht = weniger Lebensqualität? Kinder und Jugendliche mit Übergewicht werden häufig gemobbt, gehänselt, ausgegrenzt
und Übergewicht Kinder und Jugendliche wollen im Freundeskreis dazugehören. Erfahren sie Ausgrenzung bzw. Mobbing, reduziert dies ihre Lebensqualität enorm. Kinder und Jugendliche mit Übergewicht werden [...] bloßstellenden Fotos. Und auch in Kinderfilmen werden übergewichtige Personen häufig lächerlich gemacht oder negativ dargestellt. Leider hänseln nicht nur Gleichaltrige, die das Kind oder der/die Jugendliche nicht [...] ten und weisen ein geringeres Selbstwertgefühl auf als Kinder, die nicht gehänselt wurden. das Berufsleben das Berufsleben Übergewichtige Kinder und Jugendliche erhalten in der Schule und auf der Universität
Wie viel Schlaf und Ruhepausen braucht das Kind? Kinder sind sehr unterschiedlich: Manche brauchen mehr Schlaf und Ruhe, andere weniger. Vor allem Kleinkinder müssen jedoch viel schlafen: 0 bis 1 Jahr 12 [...] Ihrem Kind über den Tag, über besondere Ereignisse. Hören Sie ihm aufmerksam zu. Wenn Ihr Kind Sorgen hat, dann versuchen Sie gemeinsam, Lösungen zu finden. Zur Ruhe kommen Helfen Sie Ihrem Kind, zur Ruhe [...] auch mit weniger aus. 2 bis 3 Jahre 11 - 14 Stunden: Steht ihr Kind um 7 Uhr auf, sollte es gegen 19 Uhr ins Bett gehen. Die meisten Kinder machen in diesem Alter noch Mittagsschlaf. Es gibt aber auch
und einigen anderen Lebensgewohnheiten können Eltern die Entwicklung von Übergewicht bei ihren Kindern vorbeugen. Sie können ihr Kind darin unterstützen, gesunde Verhaltensweisen zu lernen und zu Gewohnheiten [...] verteilt werden. Dazwischen brauchen Kinder keine Snacks. mehr erfahren Handy, Tablet & Co. Wer elektronische Medien häufig und lange nutzt, hat eher mit Übergewicht zu kämpfen. Das lange Sitzen kann hierbei [...] So geht es leichter mehr erfahren Bewegung Bewegung tut gut. Nicht nur für Kinder, auch für Jugendliche, Erwachsene, ältere und chronisch kranke Menschen wird regelmäßig Bewegung empfohlen. Sie ist gut
