Welche Sportart passt zu mir? Mach den Test und finde coole Sportarten und Bewegungsmöglichkeiten, die dir Spaß machen Du möchtest in Bewegung kommen, fit werden und etwas für deine Gesundheit tun? Aber du hast noch nicht die richtige Sportart gefunden, die dir Spaß macht? Mit unserem Bewegungsfinder klappt es bestimmt! Du erfährst, welcher Bewegungstyp du bist – und bekommst passende Vorschläge. Dann heißt es ausprobieren! Quiz starten Welcher Bewegungstyp bist du? Teamplayer Bewegung ist für dich ein Gruppenevent! Kreativmover Spaß hat bei dir oberste Priorität – du hast Bock auf lustige Aktion. Bodyshaper Du möchtest deinen Körper definieren und bist bereit, hart dafür zu arbeiten. Aktiv-Chiller Bewegung ist für dich die beste Form der Entspannung. Challenge-Winner Höher, schneller, weiter: Du willst gewinnen und dich selbst übertreffen. Chillaxer Richtig ins Schwitzen kommen? Och, nö! Für dich darf es gerne etwas weniger Fitness sein. Quiz starten
Zusammen in Bewegung kommen Sportvereine auf einen Blick Der beliebteste Ort für Kinder und Jugendliche Sport zu treiben ist der Verein – und das mit gutem Recht. Neben der körperlichen und seelischen Gesundheit fördert der Vereinssport auch die soziale Entwicklung Ihres Kindes. Egal ob in der Schwimmhalle oder auf dem Hockeyfeld – gemeinsames Sporttreiben stärkt das Zugehörigkeitsgefühl und den Teamgeist. Von Badminton über Tanzen bis Eiskunstlauf finden auch Sie für Ihr Kind und sich selbst etwas, dass Ihnen Freude an Bewegung bereitet. Die Bewegungslandkarte des Deutschen Olympischen Sportbunds (DOSB) bietet Ihnen und Ihren Kindern eine Vielzahl an Bewegungs- und Sportangeboten auch in Ihrer Umgebung. Viel Spaß beim Stöbern! https://bewegungslandkarte.de/
Sprache Dieser Text gilt für die Internet-Seite: https://www.uebergewicht-vorbeugen.de/ Eine Internet-Seite des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit. Die Abkürzung ist: BIÖG. Wir haben diesen Text
Erklärung zur Barrierefreiheit gilt für die Internetseite www.uebergewicht-vorbeugen.de . Die Erklärung in Leichter Sprache finden Sie hier . Barrierefreiheit dieser Internetseite Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit ist bemüht, die Internetseite www.uebergewicht-vorbeugen.de barrierefrei zugänglich zu machen. Rechtsgrundlage sind das Behindertengleichstellungsgesetz (BGG) und die Barrierefreie [...] Ihnen Mängel beim barrierefreien Zugang zu Inhalten von www.uebergewicht-vorbeugen.de aufgefallen? Oder haben Sie Fragen zum Thema Barrierefreiheit? Dann können Sie sich gerne bei uns melden. Bitte
kognitive Entwicklung, stärkt das Selbstwertgefühl und beugt Übergewicht vor. Medienangebote zur Bewegungsförderung Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) hat Medienangebote für mehr [...] Infokarte im DIN A5-Format, um auf das Internetangebot www.uebergewicht-vorbeugen.de aufmerksam zu machen. Zur Auslage in Kitas, Schulen, Beratungsstellen und Praxen. Bestell-Nr. 35231900 Bestellen
Ernährung angeboten. mehr erfahren Programme zur Vorbeugung von Übergewicht Fachleute aus der Gesundheitsförderung setzen Projekte oder Programme um, damit Kinder und Jugendliche sich mehr bewegen, gesünder [...] mehr erfahren Glossar Was genau ist der Unterschied zwischen Übergewicht und Adipositas? Was versteht man eigentlich unter Mobbing? Eine schnelle Antwort auf diese und ähnliche Fragen finden Sie im [...] Filmen und Fachpublikationen rund um das Thema Prävention und Übergewicht bereit. In der Rubrik MATERIALIEN finden Sie eine Auswahl. Innerhalb Deutschlands werden die Materialien in der Regel kostenlos
. Eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung können vor Übergewicht schützen. Wie sieht eine ausgewogene Ernährung aus? Reichlich pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Brot, Nudeln, Reis, [...] – bei den Mahlzeiten und auch zwischendurch. Wasser trinken – Übergewicht vermeiden Download Mehr Informationen darüber, was und wie viel Kinder trinken sollen, finden Sie in unserem Themenblatt . Getränke [...] trinkt, isst deshalb nicht weniger. Das kann die Entwicklung von Übergewicht fördern. Außerdem können süße Getränke Appetit auf noch mehr Süßes machen. Es lohnt sich also, Wasser zu trinken. Blick auf den
Wer elektronische Medien häufig und lange nutzt, hat eher mit Übergewicht zu kämpfen. Das lange Sitzen kann hierbei eine Rolle spielen. Außerdem werden beim Filme schauen gerne süße und herzhafte Snacks [...] die Bildschirmzeit, desto eher sind Kinder und Jugendliche übergewichtig und ihre Fitness ist geringer. Deshalb ist es entscheidend, die Zeit, die das Kind in seiner Freizeit vor dem Fernseher, der [...] negative und herablassende Kommentare über Jugendliche mit Übergewicht. Doch soziale Medien sind nicht per se schlecht. In besonderen Foren und Blogs können Jugendliche mit Übergewicht auch Ermutigung
Download Themenblätter Auf die Plätze, fertig, los! Bewegung bei Übergewicht Bewegung ist wichtig, auch für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht oder Adipositas. Im Themenblatt finden Sie 12 Tipps für [...] Download Übergewicht in Zahlen Das Themenblatt gibt Auskunft darüber, wie viele Kinder und Jugendliche in Deutschland von Übergewicht und Adipositas betroffen sind. Download Stigmatisierung bei Übergewicht Kinder und Jugendliche mit Übergewicht erfahren häufig Beleidigung, Ablehnung, Ausgrenzung und Mobbing. Das Themenblatt informiert
Angehörigen und anderen Personen für Fragen rund um das Thema Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen zur Verfügung. Die Beraterinnen und Berater geben am Telefon Informationen und Orientierungshilfe.
