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Materialien

Informationen für Eltern

Tut uns gut – Übergewicht vorbeugen mit Bewegung, Ernährung und Entspannung

Diese Broschüre richtet sich an Eltern und enthält die wichtigsten Kernbotschaften zur Prävention von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen.

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Bestell-Nr. 35231800 (deutsche Ausgabe)

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Bestell-Nr. 35231801 (türkische Ausgabe)

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Bestell-Nr. 35231802 (arabische Ausgabe)

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Bestell-Nr. 35231803 (russische Ausgabe)

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Bestell-Nr. 35231804 (englische Ausgabe)

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Bewegung und Sport. Elterninfo

Die Broschüre in DIN A 5 Format enthält kurze und knappe Informationen sowie praktische Tipps, wie Eltern einen bewegungsaktiven Familienalltag gestalten können.

Bestell-Nr. 11041407

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Essen und Trinken – Elterninfo

Die Broschüre gibt Eltern eine Orientierung für leckeres und gesundes Essen und Trinken in der Familie.
Bestell-Nr. 11041408

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Entspannung und Ruhepausen – Elterninfo

Die Broschüre enthält Tipps und Anregungen, um Zeit zum Abschalten und Entspannen in den Familienalltag zu bringen.
Bestell-Nr. 11041409

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Medien und Digitales – Elterninfo

Die Broschüre liefert kurz und knapp zusammengefasste Ratschläge für Eltern zum Umgang mit Bildschirmmedien im Alltag.
Bestell-Nr. 11041410

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Gut hinsehen, gut zuhören, aktiv gestalten! – Tipps für Eltern zum Thema „Mediennutzung in der Familie“

Die Broschüre gibt Informationen und Empfehlungen zur sinnvollen Medienverwendung in der Familie. Fallbeispiele aus dem Familienalltag zeigen, wie sich Konflikte rund um das Thema lösen lassen.
Bestell-Nr. 20281000

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Broschüre Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen

Die Broschüre richtet sich an Eltern und gibt Hinweise auf Maßnahmen und Behandlungsmöglichkeiten für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht.

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Bestell-Nr. 35421000 (deutsche Ausgabe)

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Bestell-Nr. 35421060 (türkische Ausgabe)

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Bestell-Nr. 35421070 (englische Ausgabe)

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Bestell-Nr. 35421080 (russische Ausgabe)

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Bestell-Nr. 35421090 (arabische Ausgabe)

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Gesund aktiv

Wie mehr Bewegung in den Alltag integriert werden kann, lesen Sie in dieser Broschüre. Auch sportliche Aktivitäten werden in dieser übersichtlichen Broschüre anschaulich erläutert.
Bestell-Nr. 35700717

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„Hallo Bewegung und Sport! Tschüss, Schweinehund!“ 

In Bewegung kommen ist manchmal leichter gesagt als getan. Der Flyer enthält Tipps, wie man seinen „inneren Schweinehund“ überwinden kann, fasst Vorteile von Bewegung zusammen und lädt zur Diskussion über das eigene Bewegungsverhalten und möglichen Zielsetzungen in Familie und Freundeskreis ein. 

Bestell-Nr. 35422003

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Menschen in Bewegung bringen

Broschüre zu den Nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung.

Diese Broschüre richtet sich insbesondere an alle, die beruflich oder ehrenamtlich andere Menschen in Bewegung bringen können - z. B. in Kita, Schule, Sportverein, Unternehmen, Alten- und Pflegeheim, Arztpraxen und Kliniken, Krankenkassen oder in der Kommunalpolitik und -verwaltung. Es werden anschaulich Empfehlungen präsentiert, die auf der Grundlage der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse für fünf verschiedene Zielgruppen gelten.

Bestell-Nr. 60640104

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Themenblätter

Bewegung, Mediennutzung und Schlaf

Wie viel Bewegung, Zeit für Bildschirmmedien und Schlaf sind gut für Kinder und Jugendliche? Das Themenblatt zeigt die Empfehlungen in der Übersicht.

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Wasser trinken – Übergewicht vermeiden

Trinken ist wichtig. Das Themenblatt informiert darüber, was und wie viel Kinder und Jugendliche trinken sollten.

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Übergewicht in Zahlen

Das Themenblatt gibt Auskunft darüber, wie viele Kinder und Jugendliche in Deutschland von Übergewicht und Adipositas betroffen sind.

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Stigmatisierung bei Übergewicht

Kinder und Jugendliche mit Übergewicht erfahren häufig Beleidigung, Ablehnung, Ausgrenzung und Mobbing. Das Themenblatt informiert, was Eltern dagegen tun können.

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Snacks – Essen zwischendurch

Snacks sind überall. Sie locken und verführen, auch wenn der Hunger fehlt. Worauf man bei der Snackauswahl achten soll, wird in diesem Themenblatt erklärt.

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Gesunder Schlaf

Ausreichend Schlaf ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen von entscheidender Bedeutung.

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Achtsamer Medienkonsum und Selbstfürsorge

Kinder und Jugendliche brauchen das Internet, um am sozialen Leben teilzunehmen. Nutzen sie die Medien allerdings zu intensiv, kann das nicht nur ihre körperliche und geistige Entwicklung schädigen. Der übermäßige Medienkonsum kann zur Mediensucht führen. Er spielt auch oft eine Rolle, wenn Kinder übergewichtig werden. Wer lernt, gut auf sich aufzupassen, reduziert diese Risiken.
Bestell-Nr. 20230104

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Bewegung tut gut! Auch digital.

Kinder und Jugendliche brauchen Bewegung. Für Sport fehlt die Zeit, vielleicht auch die Lust. Online-Angebote wie Apps oder Fitness-Videos können helfen. Hier lesen Sie was dabei zu beachten ist.
Bestell-Nr. DL-20230504-1130

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Bei Hitze sicher in Bewegung bleiben

Steigen die Temperaturen, haben viele Menschen keine Lust, sich zu bewegen oder Sport zu treiben. Andere halten trotz Hitze an ihrem Trainingsplan fest. Ein gesunder Mittelweg ist wichtig! Lesen Sie hier, wie Sie sich und Ihre Kinder sicher in Bewegung halten.

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„Bitte nicht setzen – das fördert die Gesundheit"

Wie man dem sitzenden Lebensstil entgegenwirkt, erfahren Sie in diesem Themenblatt.

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Poster

Poster DIN A3 "Longboard statt Langeweile"

Poster für Vereine, Schulen und Jugendzentren.

Bestell-Nr. 35700719
maximal 30 Stück

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Poster DIN A3 „Wir sind Kraft-Protze – Und ihr?“

Poster aus der Reihe „Zeit für Bewegung“ – für das Wartezimmer, Beratungs- und Schulungsräume, Vereine
Bestell-Nr. 35700701

maximal 30 Stück

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Poster DIN A3 „Wir sind Dreck-Spatzen – Und ihr?“

Poster aus der Reihe „Zeit für Bewegung“ – für das Wartezimmer, Beratungs- und Schulungsräume, Vereine
Bestell-Nr. 35700702

maximal 30 Stück

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Poster DIN A3 „Wir sind Über-Flieger – Und ihr?“

Poster aus der Reihe „Zeit für Bewegung“ – für das Wartezimmer, Beratungs- und Schulungsräume, Vereine
Bestell-Nr. 35700703

maximal 30 Stück

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Poster DIN A3 „Wir sind Spaß-Athleten – Und ihr?“

Poster aus der Reihe „Zeit für Bewegung“ – für das Wartezimmer, Beratungs- und Schulungsräume, Vereine
Bestell-Nr. 35700700

maximal 30 Stück

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Poster DIN A3 "Komm in Schwung"

Poster für Vereine, Schulen und Jugendzentren.

Bestell-Nr. 35700720
maximal 30 Stück

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Poster DIN A3 "Beste Aussichten"

Poster für Vereine, Schulen und Jugendzentren.

Bestell-Nr. 35700721
maximal 30 Stück

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Poster DIN A3, Zeit für Bewegung

Das „Bewegungsdreieck“ zeigt, welche und wie viel Bewegung Kindern, Jugendlichen & Erwachsenen gut tut. Das Poster enthält zudem eine Empfehlung für Sitz- bzw. Bildschirmzeiten.

Bestell-Nr.35700704

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Poster DIN A3, Bewegung, Mediennutzung und Schlaf

Diese Übersicht liefert eine Orientierung, wie viel Bewegung, Zeit für Bildschirmmedien und Schlaf pro Tag für Kinder und Jugendliche gut sind und fasst die Empfehlungen von Fachleuten je nach Alter zusammen.

Bestell-Nr.35700718

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VIDEOS UND MUSIK

DVD „Bewegung, Ernährung und Entspannung – Übergewicht vorbeugen“

Ein Kurzfilm zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung für Eltern und Fachkräfte. In den Sprachen Deutsch, Englisch, Türkisch, Russisch und Arabisch.
Bestell-Nr. 99998000

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DVD „Vom Essen, Spielen und Einschlafen ...“

Fünf Kurzfilme zur Kindergesundheit für Eltern mit Kindern bis 3 Jahre: (1) Eltern und Kind, (2) Einschlafen, (3) Beikost, (4) Spielen, (5) Sprechen lernen. In den Sprachen Deutsch, Englisch, Türkisch, Russisch und Arabisch.
Bestell-Nr. 11042000

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Liedauswahl aus „Unterwegs nach Tutmirgut“ und „Apfelklops & Co“

Guten Appetit

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So groß, wie man sich fühlt

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Horch in deinen Bauch

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Was ist dünn, was ist dick?

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Das sportliche Alphabet

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Die Torte

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Fußball Rock ’n‘ Roll

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Heute bin ich froh

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CHECKLISTEN UND PLÄNE

Bewegungscheck

Wie viel Aktivität ist gesund? So viel wie möglich – und das täglich! Dabei muss es nicht unbedingt immer Sport sein. Auch wer im Haushalt hilft, bewegt sich. Mit dem Bewegungscheck haben Sie den Überblick und die nötige Hilfestellung für den Alltag. 

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Bewegungsplan

Wie motiviert man ein Kind noch etwas stärker, sich im Alltag mehr zu bewegen? Treppe statt Aufzug oder Schulweg mit dem Fahrrad oder zu Fuß: Rituale und Routinen können helfen. Die im Bewegungscheck festgelegten Aktivitäten behalten Sie besser im Blick, wenn Sie gemeinsam mit Ihrem Kind einen wöchentlichen Bewegungsplan führen.

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Ernährungscheck

Ausgewogene Ernährung liefert die notwendige Energie für den Tag. Die gute Nachricht: Gesundes Essen darf genussvoll sein. Auch Pizza oder ein süßer Snack sind ab und zu erlaubt. Denn Abwechslung auf dem Teller macht Freude. Der Ernährungscheck zeigt, wie ausgewogen der Speiseplan sein soll.

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Stresscheck

Der Alltag von Kindern und Jugendlichen ist nicht immer leicht: es kann Ärger in der Schule, bei den Hausaufgaben oder mit den Freundinnen und Freunden geben. Doch Stress tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele nicht gut. Wissen Sie, was Ihr Kind unter Druck setzt und wobei es schnell entspannen kann? Lernen Sie seine innere Welt besser kennen – mit dem Stresscheck zum Ausfüllen.

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Wochenmedienzeit

Jedes Kind hat Lieblingssendungen oder spielt bestimmte Computerspiele mit Freundinnen und Freunden – das ist kein Problem. Wie lang es wöchentlich vorm Handy oder PC sitzt: Darauf kommt es an. Diese Zeiten können Sie besser überblicken, wenn Sie zusätzlich zum Medienvertrag die Wochenmedienzeit festlegen.

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Medienvertrag

Wissen Sie, wie viele Stunden Ihr Kind mit seinem Handy oder Tablet verbringt? Welche Seiten und Apps nutzt es? Wer intensiv Medien konsumiert, bewegt sich oft zu wenig. Auch die Körperwahrnehmung leidet: Das kann zu gestörtem Essverhalten führen. Damit das Medienverhalten Ihres Kindes nicht ausufert, schließen Sie mit ihm einen Medienvertrag ab!

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Sitz-Checkliste für Kinder und Jugenliche

Mit der Checkliste erhalten Kinder und Jugendliche inspirierende Tipps, um die Sitzzeiten des Tages oft zu unterbrechen und damit die Gesundheit zu fördern. 

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Sitz-Checkliste für Erwachsene

Mit der Checkliste erhalten Sie inspirierende Tipps, um die Sitzzeiten des Tages oft zu unterbrechen und damit die Gesundheit zu fördern.

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Unterrichtsmaterialien für die Grundschule

mit Unterrichtsbausteinen, Sachinformationen und Kopiervorlagen

gesund und munter Heft 25: Kinder und ihre Medien

Medienerfahrungen von Kindern; Förderung von Medienkompetenz.
Bestell-Nr. 20412500

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gesund und munter – Heft 27: Kinder und ihre Medien (2)

Medienerfahrungen von Kindern; Förderung von Medienkompetenz.
Bestell-Nr. 20412700

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gesund und munter – Heft 28: Kinder und ihre Medien (3)

Medienerfahrungen von Kindern; Förderung von Medienkompetenz.
Bestell-Nr. 20412800

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gesund und munter – Heft 21: Miteinander leben

Förderung des Sozialverhaltens.
Bestell-Nr. 20412100

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gesund und munter – Heft 31: Unsere Sinne erfahren

„Sinne" als Thema in der Schule. Die Grundschulreihe für Lehrkräfte erscheint zweimal jährlich und enthält Sachinformationen und Kopiervorlagen für einen handlungs- und erfahrungsorientierten Unterricht.
Bestell-Nr. 20413100

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Suchtvorbeugung in der Grundschule: Fernsehen

Ausführliche Sachinformationen zum Thema Fernsehen und Bausteine für die Suchtprävention in der Grundschule (1.-4. Klasse).
Bestell-Nr. 20280000

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Suchtprävention in der Grundschule: Naschen und Arzneimittel

Informationen und Bausteine zur Suchtprävention in der Grundschule (1.-4. Klasse).
Bestell-Nr. 20250000

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Achtsamkeit und Anerkennung Grundschule

Informationen und Bausteine zur Förderung des Sozialverhaltens in der Grundschule (1.-4. Klasse).
Bestell-Nr. 20420000

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Unterricht in Bewegung

Materialien für die Grundschule (1.–4. Klasse) zum gezielten Einsatz von Bewegung im Unterricht.
Bestell-Nr. 20520000

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Fußball, Fitness, Ernährung

Sachinformationen, didaktische Kommentare und 26 Materialbögen als Kopiervorlagen zum Thema Fußball, Fitness, Ernährung für den Sachunterricht in der Grundschule.
Bestell-Nr. 20480000

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Unterrichtsmaterialien für die Sekundarstufe

mit Unterrichtsbausteinen, Sachinformationen und Kopiervorlagen

INFORMATIONEN UND MATERIALIEN FÜR LEHR- UND FACHKRÄFTE

Menschen in Bewegung bringen – Nationale Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung

Ein Ratgeber für Lehrkräfte zum Thema Bewegungsförderung.
Bestell-Nr. 60640104

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Poster Zeit für Bewegung

Das „Bewegungsdreieck“ zeigt, welche und wie viel Bewegung Kindern, Jugendlichen & Erwachsenen gut tut. Das Poster enthält zudem eine Empfehlung für Sitz- bzw. Bildschirmzeiten.
Bestell-Nr. 35700704

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Gut hinsehen und zuhören! – Ratgeber für pädagogische Fachkräfte

Ein Ratgeber für pädagogische Fachkräfte zum Thema Mediennutzung in der Familie.
Bestell-Nr. 20282000

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Anregung statt Aufregung

Neue Wege zur Förderung von Medienkompetenz in Familien (für Familien mit Kindern im Kindergarten- und Grundschulalter).
Bestell-Nr. 20283000

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Werkstattbuch Medienerziehung Zusammenarbeit mit Eltern – in Theorie und Praxis

Informationen und Anregungen zur Medienarbeit mit Eltern.
Bestell-Nr. 20284000

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Inklusive Medienbildung Ein Projektbuch für pädagogische Fachkräfte

Informationen und Anregungen zur inklusiven Medienbildung in der Schule. Wissenschaftliche Erkenntnisse sowie Praxisbeispiele für pädagogische Fachkräfte und Lehrkräfte.
Bestell-Nr. 20285000

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Leitfaden Qualitätskriterien für Planung, Umsetzung und Bewertung von gesundheitsfördernden Maßnahmen mit dem Fokus auf Bewegung, Ernährung und Umgang mit Stress

In dieser Broschüre sind Qualitätskriterien für die Planung, Durchführung und Bewertung von Projekten zur Gesundheitsförderung benutzerfreundlich aufbereitet für die praktische Arbeit vor Ort.
Bestell-Nr. 35700600

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Infokarte

Infokarte im DIN A5-Format, um auf das Internetangebot www.uebergewicht-vorbeugen.de aufmerksam zu machen. Zur Auslage in Kitas, Schulen, Beratungsstellen und Praxen.
Best.-Nr.: 35231900

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Wissenschaftliche Publikationen

Die Versorgung übergewichtiger und adipöser Kinder und Jugendlicher in Deutschland

Ergebnisse einer bundesweiten Versorgungsstudie. Bestandsaufnahme von qualitätsgesicherten Therapieangeboten für übergewichtige und adipöse Kinder und Jugendliche.
Bestell-Nr. 60648000

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Qualitätskriterien für Maßnahmen der Gesundheitsförderung und Primärprävention von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen

Darstellung und Erläuterung von Qualitätskriterien für die Planung, Durchführung und Evaluation von Maßnahmen zur Vorbeugung von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen.
Best.ell-Nr. 60649130

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Qualitätskriterien für Programme zur Prävention und Therapie von Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen

Vorgestellt werden ein Konsensuspapier und ein Qualitätsraster zur Qualitätssicherung von Präventions- und Therapiemaßnahmen bei Kindern und Jugendlichen mit Übergewicht und Adipositas.
Bestell-Nr. 60644000 (deutsche Ausgabe)

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Bestell-Nr. 60644070 (englische Ausgabe)

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