zum Schlafen aus der Hand legt? Bei Kindern zwischen 9 und 11 Jahren raten Expertinnen und Experten übrigens zu maximal einer Stunde pro Tag am Handy, Tablet und Co., bei älteren Jugendlichen sind bis zu [...] Viele kleine Kinder bewegen sich impulsiv: aus Spaß und weil es für sie ganz natürlich ist. Ältere Kinder und Jugendliche verlieren diese Begeisterung manchmal. Überlegen Sie mit Ihren Kindern oder Schülerinnen [...] Nicht nur die Kinder brauchen manchmal Motivation. Hier finden Sie die wichtigsten Tipps für gemeinsame Bewegung . Autsch: Nicht schon wieder ein Like-Daumen! Harte Diagnose: Das Kind hat einen Like-Daumen
d“ zu überwinden und in Schwung zu kommen. Sie erhalten bei uns auch praktische Checklisten, Wochenpläne und kurze Broschüren, durch die Kinder und Jugendliche in Bewegung kommen. Abgerundet sind die [...] Bewegungsmangel hat sich während der Pandemie nochmal deutlich verschärft. Umso wichtiger ist es, Kinder und Jugendliche wieder in Schwung zu bringen. Darum hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung [...] gerne in der Familie, im Freundeskreis, in Schulen, Jugendzentren oder Vereinen individuell ein, um Kinder und Jugendliche zu aktivem Alltag zu motivieren. Hier können Sie alle Materialien herunterladen oder
Bewegungsorte Lust auf Bewegung – aber wo? Auf einem großen bunten Wimmelbild können Sie und Ihre Kinder viele Bewegungsorte entdecken und sich von ihnen inspirieren lassen: viel Spaß beim Suchen – und [...] nicht einfach drauflos, sondern beachte: Trägst du feste Schuhe? Flip-Flops oder Badelatschen sind bei Wandertouren keine gute Idee. Welcher Weg ist der richtige? Manche schaffst du auch als Anfänger, für [...] Sport und gute Laune garantiert! Inzwischen gibt es an vielen Orten Fitnessparks im Freien – auch bei dir? Dazu zählen Tischtennisplatten genauso wie Basketballplätze und klassische Sportgeräte. Probier
auch Sie für Ihr Kind und sich selbst etwas, dass Ihnen Freude an Bewegung bereitet. Die Bewegungslandkarte des Deutschen Olympischen Sportbunds (DOSB) bietet Ihnen und Ihren Kindern eine Vielzahl an [...] Zusammen in Bewegung kommen Sportvereine auf einen Blick Der beliebteste Ort für Kinder und Jugendliche Sport zu treiben ist der Verein – und das mit gutem Recht. Neben der körperlichen und seelischen [...] Gesundheit fördert der Vereinssport auch die soziale Entwicklung Ihres Kindes. Egal ob in der Schwimmhalle oder auf dem Hockeyfeld – gemeinsames Sporttreiben stärkt das Zugehörigkeitsgefühl und den Teamgeist