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Passive Entspannung
Bei dieser Partnerübung liegt ein Partner auf dem Rücken, Arme und Beine sind ganz „schlapp“. Der andere probiert vorsichtig, wie man sie bewegen kann: Arme hochziehen, langziehen, im Ellenbogen knicken, kreisen. Beine hochziehen, im Knie knicken, kreisen. Zehen bewegen und kreisen lassen. Wichtig: Arme und Beine ganz vorsichtig wieder hinlegen.
Partnerwechsel
| Bemerkung | Die Übung fördert die Wahrnehmung von Armen und Beinen. |
| Alter | 3 bis 21 Jahre |
| Anzahl | 2 bis 100 Personen |
| Dauer | 30 bis 30 Minuten |
| In-/Outdoor | Indoor |
| Material | Matten oder Decken |
| Quelle | BZgA Körperwahrnehmung (Spiel 38) |