Spiele
Mein Bauch und Po
Alle Kinder stehen im Kreis, Bauch dicht am Rücken des vorderen Kindes. Wichtig ist, fest auf den Beinen zu stehen. Auf Zuruf führen die Kinder verschiedene Bewegungen aus:
- Po ganz nach hinten strecken.
- Dann nach vorn, zur einen, dann zur anderen Seite strecken.
- Mit dem Po kreisen.
- Dann im Kreis laufen, während der Po weiterkreist.
Auf die Atmung achten. Am Ende streicheln alle ihren Bauch und ihren Po.
| Variante | Alle versuchen, sich auf die Knie des Hintermannes zu setzen und gemeinsam zu laufen. Eine Geschichte kann dazu erzählt werden: Abends am Lagerfeuer, es wird immer kälter, das Feuer immer kleiner, wir müssen uns wärmen, in die Knie gehen und uns bewegen. |
| Bemerkung | Die Übung lockert das Becken. |
| Alter | 3 bis 14 Jahre |
| Anzahl | 5 bis 100 Personen |
| Dauer | 0 bis zu 15 Minuten |
| In-/Outdoor | Indoor |
| Material | evtl. Musik |
| Quelle | BZgA Körperwahrnehmung (Spiel 37) |