Spiele
Körperteile rollen
Bei dieser Partnerübung liegt einer auf dem Rücken, möglichst entspannt. Der andere beginnt am rechten Bein mit der Übung und legt die Hände locker auf Ober- und Unterschenkel des liegenden Kindes oder Jugendlichen: Langsam und ohne Druck das Bein hin und her bewegen bzw. rollen. Dann das linke Bein, die Hüften und die Arme bewegen. Zum Schluss den Kopf sanft in die Hände nehmen (hinter dem Partner knien) und langsam hin und her rollen. Die Bewegungen ganz langsam ausführen.
Partnerwechsel.
| Variante | Mit einem Tennisball über den Körper rollen. |
| Alter | 6 bis 21 Jahre |
| Anzahl | 2 bis 100 Personen |
| Dauer | 30 bis 30 Minuten |
| In-/Outdoor | Indoor |
| Material | Decken und Matten, leise ruhige Musik (Meditationsmusik) |
| Quelle | BZgA Körperwahrnehmung (Spiel 32) |