Spiele
Überschlag
Alle liegen auf dem Rücken. Die Beine sind geschlossen, die Arme liegen seitlich.
Langsam die Beine anheben und nach hinten beugen. Nur so weit beugen, wie man kommt. Es darf nicht weh tun. Durch die Nase ein- und ausatmen und konzentrieren. Langsam zurückkommen und tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen. Die Übung viermal durchführen.
| Alter | 6 bis 21 Jahre |
| Anzahl | 2 bis 100 Personen |
| Dauer | 0 bis zu 15 Minuten |
| In-/Outdoor | Indoor |
| Quelle | BZgA Körperwahrnehmung (Spiel 12) |